楽トレを実際に行ってどのような効果が出たか書いていきます。

前回の記事はこちら⇒サルコペニア肥満改善！最新トレーニングマシーン

楽トレを30回行った結果、、、

・お腹が引き締まった

・朝布団から起き上がるのが楽になった

・買った当初はピチピチだったズボンがブカブカになった

・便通がかなりよくなった

・腹筋ができるようになった

・姿勢がよくなったと言われるようになった

・長時間座るのも立つのも楽になった

・歩くときに足が上がっている感覚がある

など実感しました！

楽トレ前

30回後

楽トレ前

30回後

 ウエスト-４㎝

現在は夏に向けてインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えてさらにお腹の引き締めを行っています。