楽トレを実際に行ってどのような効果が出たか書いていきます。
前回の記事はこちら⇒サルコペニア肥満改善！最新トレーニングマシーン
楽トレを30回行った結果、、、
・お腹が引き締まった
・朝布団から起き上がるのが楽になった
・買った当初はピチピチだったズボンがブカブカになった
・便通がかなりよくなった
・腹筋ができるようになった
・姿勢がよくなったと言われるようになった
・長時間座るのも立つのも楽になった
・歩くときに足が上がっている感覚がある
など実感しました！
楽トレ前
30回後
楽トレ前
30回後
ウエスト-４㎝
現在は夏に向けてインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えてさらにお腹の引き締めを行っています。
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