反り腰の症状について書きます。
前回の記事はこちら⇒そり腰とは？
・仰向けで寝にくい(または腰が痛くなる)。仰向けになると腰が少し浮く
・壁に背中をくっつけると隙間が空く。(グー拳が入ると危険)
・痩せているのにお腹が出ている。
・猫背が気になっている。
・耳の位置より肩の位置が前に出ている。
・足が痺れて痛くなる事が多い。
・慢性的な腰痛や肩と首のコリがある。
当てはまる方は反り腰の可能性があります。
また反り腰は腰の骨のカーブが崩れているため腰の負担がかかりやすくなります。
じわじわと腰の痛みが悪化してきます。
反り腰が原因でギックリ腰になる可能性があります。
反り腰のかたは日ごろの腰のケアが大事になってきます。
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