五十肩の痛み
・初期の段階「筋痙縮期」
炎症が強い時期で鋭い痛みが出ます。
その痛みが筋肉の痙攣を引き起こし、さらに痛みを強くさせます。
治療法→痛み止め、アイシング、湿布など炎症を抑える治療が有効
※この時期は無理に動かさない。できるだけ安静に。
・「筋拘縮期」
痛みは多少和らぎます。
しかし、肩が硬くこわばり動かせる範囲が制限される。
この時期は痛みが強くならない範囲で動かすことが大切です。
・「回復期」
この時期はリハビリを行い、肩関節の柔軟性を取り戻す必要があります。
 
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