頭痛の症状をうまく表現し、医師に伝えるのは難しいものです。
適切な治療を受けるために、受診の際は「受診メモ」を用意して、
症状などを整理していくとよいでしょう。
 
【受診メモの項目例】
・最初の頭痛はいつごろから始まったか
（痛む場所、痛み方、前兆や随伴症状の有無、それ以降の頭痛の頻度について）
・現在の頭痛について（痛む場所、痛み方、前兆や随伴症状の有無、頻度など）
・頭痛のとき、温めるのと冷やすのとではどちらが楽になるか
・頭痛の最中に頭や身体を動かすとひどくなるか
・頭痛の最中に光や音、においなどを不快に感じるか
・家族や身近な親類に頭痛もちの人がいるか
など

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