運動しても痩せない理由

運動しているがなかなか痩せられない人

ポイントは2つ

①代謝が悪い
食事制限などで栄養不足であれば、代謝も悪くなり運動で痩せることが難しくなる

②脂肪が燃焼できない
関節が正常に動いていれば、大きな筋肉も有効に使われ脂肪が燃焼しやすくなる

 

投稿者:

はんちゃん

小学3年まではサッカー。 小学4年から高校まで野球。 今は草野球にも参加しています。 球技大好き人間です!

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