運動しているがなかなか痩せられない人

ポイントは2つ

①代謝が悪い
食事制限などで栄養不足であれば、代謝も悪くなり運動で痩せることが難しくなる

②脂肪が燃焼できない
関節が正常に動いていれば、大きな筋肉も有効に使われ脂肪が燃焼しやすくなる