6月に入りいよいよ暑い時期に差し掛かっています
みなさん薄着になる準備はできていますか？

今日はお腹を引き締めてくれる筋肉のお話をします。

お腹が前に出ないようにしてくれる筋肉は
腹横筋という筋肉です。

腹横筋はインナーマッスルで胃腸などの内臓を正しい位置に保ってくれる筋肉です。
年齢とともにお腹がポッコリしてくるのは筋肉が低下することによって内臓が下に下がってしまうからです。

腹横筋はインナーマッスルで筋肉の奥の方にある筋肉なので鍛えるのが難しいのです。
それでは夏までには間に合いません！

楽トレなら夏までにウエストを引き締

めることができます。
どんなことをするのか？
それは専用のパットをお腹に貼って３０分寝ているだけ！
３０分で腹筋9000回分の運動効果があります。

お腹を引き締めてくれる腹横筋も30分寝ているだけで楽に、そして効率よく鍛えてく
れます！！！
 
体験も行っていますので夏までに体を鍛えたいという方ご相談下さい(*^-^*)
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