「検査では異常がないと言われたけど、つらさは続いている」
「疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭痛やめまいがある」
このような症状で悩んでいる方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経とは何か？
自律神経は、私たちの意思とは関係なく体を調整してくれる神経です。
• 呼吸
• 血流
• 内臓の働き
• 体温調節
• 睡眠
これらを24時間休みなくコントロールしています。
しかし、現代では
• ストレス
• 不規則な生活
• スマホやPCの長時間使用
• 睡眠不足
などにより、自律神経は簡単にバランスを崩してしまいます。
自律神経が乱れると起こりやすい症状
自律神経の乱れは、はっきりした病名がつかないことも多く、次のような症状として現れます。
• 慢性的な肩こり・首こり
• 頭痛・めまい
• 動悸・息苦しさ
• 胃腸の不調
• 寝つきが悪い、眠りが浅い
• 常に疲れている感じがする
そのため、「気のせい」「年齢のせい」と言われてしまうことも少なくありません。
なぜマッサージや薬だけでは改善しにくいのか？
マッサージや電気治療は、筋肉をゆるめることには効果的です。
薬は、症状を一時的に抑えることができます。
しかし、自律神経の乱れは
👉 神経の働きそのものの問題です。
表面の筋肉だけをほぐしても、
神経の興奮や緊張が続いていれば、症状は繰り返してしまいます。
鍼灸が自律神経にアプローチできる理由
鍼灸は、体の深部や神経に直接刺激を与えることができる治療です。
• 鍼刺激により、過剰に緊張した神経を落ち着かせる
• 血流を改善し、脳や内臓への負担を減らす
• 「交感神経」と「副交感神経」のバランスを整える
これにより、体が自然に回復しやすい状態へと導かれます。
「リラックスした感じがする」
「呼吸が楽になる」
「その日はよく眠れた」
こうした感想が多いのも、自律神経に作用している証拠のひとつです。
鍼灸はこんな方に向いています
- 病院で異常なしと言われたが不調が続く
- 薬に頼り続けることに不安がある
- 慢性的な症状を根本から改善したい
- 心身ともに疲れが抜けない
最後に
自律神経の乱れは、目に見えない分、周囲に理解されにくい不調です。
しかし、つらさを我慢し続ける必要はありません。
鍼灸は、
「今まで色々試したけれど変わらなかった方」にこそ知っていただきたい選択肢の一つです。