皆さんが１度はかかったことのある症状の１つ「寝違え」について書きます。

なぜ寝違えてしまうのか？原因は・・・

・不自然な姿勢で眠り続けた時

・睡眠中の冷え

・疲労、過労

・肩甲骨や首をふいに動かした時

・内蔵（胃や腸、肝臓など）が冷えたり疲れてたりして肩甲骨や肩、首がこわばっている

その他に↓

・頚椎（首の骨）加齢によるもの

・扁桃や喉の病気の可能性がある。

寝違えはギックリ腰同様治療が遅れれば治りが遅いので早めの治療を心がけましょう！

次回は寝違えの症状について書きます。